｡o.ﾟ｡*ヾ|｡･c_,･｡|ﾉ≡コンニチワ≡ヾ|｡･c_,･｡|ﾉ｡o.ﾟ｡
先日、雨の日に傘を持って吉祥寺まで行ってきました。
その時に持っていった傘は、ピンクの可愛い花柄で私のお気に入りの中のひとつでした。
よく傘を紛失する私は、今回は気を引き締めて！と心に誓っての外出でした。
ぶらぶらと見て周り、食事をとり、買い物を済ませて帰ろうとした時に、ふと傘のことを思い出した私。
（￣□￣；）！！
ちゃ～んと持っていました。
そして帰宅途中の電車が混んでいて、やっとの思いで下りて気づきました！！
∑('□'*('□'*('□'*('□'*)ｶﾞﾋﾞｰﾝ!!
傘忘れた・・・これはショックでした。
ダイエットには主に食事を制限するものと、
運動メインで痩せる方法がありますよね。
私は主に体型を気にしているので、食事制限はあまりせず
運動メインでダイエットするようにしています。
食事で普段気をつけているのは甘いものの食べすぎない事と、
夜食べてすぐ寝ないという事位です。
これを気をつけて運動するだけでも、体型は全然違ってきたので、
私にあっている様です。
自分にあったダイエット方が見つかると嬉しいですね。
最近、ヨーグルトプチ断食のことが少し気になり始めました。
私が知らなかっただけで、ダイエットに興味を持っている方たちにはヨーグルトプチ断食って有名みたいですね。
ヨーグルトプチ断食について書かれているサイトやブログも集めてきました。
よかったら参考にしちゃってくださいね♪
今日のお話はここまで♪
☆~~ヾ･ｪ･)o尸~ ﾏﾀﾈ~♪
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